Перейти к контенту
YL агентство контента. Услуги копирайтинга.
Главная
★ Магазин Готового Контента
Обучение
Школа контента
Курс индивидуального обучения
Курсы по основам копирайтинга
Стратегический контент-менеджмент
Контент-стратегия
Редполитика
Услуги копирайтинга
Общий прайс
Наполнение и верстка сайта
SEO-копирайтинг
Email-маркетинг (email-рассылка)
Ведение телеграм-канала
Ведение инстаграм-аккаунта
Создание квизов-игр и квиз-тестов онлайн
Публикации в СМИ
Разработка и внедрение образовательных курсов
Иллюстрации и оформление
Иллюстрирование
Презентациии
Рекламный креатив
Наши проекты
Портфолио
Архив наших работ
Сервисы
Контакты
Заключение
Манифест и чего мы не делаем
Партнерская программа и сотрудничество
Вакансии
No products in the cart.
₽0.00 Cart
Центр обучения
Заказать текст
Заполнить бриф

Его Высочество Контент.
Вас поймут!

  • +79034555000
Блог
Whatsapp Telegram Viber Envelope Grip-lines Vk Odnoklassniki Grip-lines Youtube Ylnas Asset 1 ylnas-Asset 1
Меню
  • Главная
  • ★ Магазин Готового Контента
  • Обучение
    • Школа контента
    • Курс индивидуального обучения
    • Курсы по основам копирайтинга
  • Стратегический контент-менеджмент
    • Контент-стратегия
    • Редполитика
  • Услуги копирайтинга
    • Общий прайс
    • Наполнение и верстка сайта
    • SEO-копирайтинг
    • Email-маркетинг (email-рассылка)
    • Ведение телеграм-канала
    • Ведение инстаграм-аккаунта
    • Создание квизов-игр и квиз-тестов онлайн
    • Публикации в СМИ
    • Разработка и внедрение образовательных курсов
  • Иллюстрации и оформление
    • Иллюстрирование
    • Презентациии
    • Рекламный креатив
  • Наши проекты
    • Портфолио
    • Архив наших работ
  • Сервисы
  • Контакты
  • Заключение
    • Манифест и чего мы не делаем
    • Партнерская программа и сотрудничество
    • Вакансии

Бесплатные и платные курсы о контенте для бизнесменов, копирайтеров, редакторов, ред агентств.

Все курсы

Контент и текст для сайта:

Наполнение и верстка

Подробнее

Главная » Наши проекты » Архив наших работ » 2020 » Август 2020 » ТОП неочевидных ошибок худеющих» или «Как делать не надо»

ТОП неочевидных ошибок худеющих» или «Как делать не надо»

ТОП неочевидных ошибок худеющих» или «Как делать не надо»

Привет, крошка! Сегодня я предлагаю тебе ознакомься с топом заблуждений о похудении:

 

«ПП-выпечка полезна»

Важно запомнить, что ПП еда — это маркетинг. Не забывай перед покупкой смотреть на состав и калорийность перекуса, даже если на нем пометка “мало калорий”. Может показаться, что лучше съесть, например, ПП-батончик со стевией полностью, чем несколько долек обычной шоколадки. Но ничего полезного в таких батончиках не будет, если ты, думая, что они малокалорийны, съедаешь их несколько. Как итог, поправляешься в любом случае, так как перестаешь соблюдать нормы и считать калории. 

«Холодный кофе и лимонад не вредит»

Холодный кофе или лимонад в жаркий день — что может быть лучше? А лучше будет, если ты попробуешь исключить их из своего рациона, или будешь добавлять эти напитки в перекус с умом. Стоит помнить, что, к примеру, готовый кофе из магазина содержит в себе множество простых сахаров. Да и сладкая водичка содержит в себе определенное количество калорий. Ты пьешь один стакан, потом еще один, и так до бесконечности. Таким образом, в твоем организме дополнительно повышаются энергетические запасы, которые не тратятся за день. Парочка подобных “безобидных” стаканчиков значительно вредят похудению. 

“Мороженое — замечательный перекус”

Летом так и хочется охладиться. И первое, что приходит на ум — вкусное мороженое. Если ты решила съесть мороженое, не стоит забывать о его калорийности и о том, что питаться нужно порционно. Позволь себе одну штучку подобного лакомства. Но не стоит рассматривать его как регулярный перекус. Не советую украшать мороженое шоколадом, карамелью, орехами и мармеладом: эти добавки значительно увеличивают общую калорийность. 

“Полезно каждый вечер выпивать бокальчик алкоголя”

В течение дня ты употребляешь достаточно количество еды, а к концу дня — нужное количество калорий. Дополнительный бокал вина — дополнительные калории. Еще хуже, если вприкуску с вином ты съешь конфетку или целую сырную тарелку. Помни, что в приемах пищи должна быть мера. 

«С возрастом обмен веществ становится намного хуже»

Этим мифом нередко оправдывают накопленную усталость и отсутствие привычки ходить в зал. Нужно понимать, что обмен веществ меняется только в период беременности или грудного вскармливания. С возрастом он меняется незначительно (примерно на 1%). Но вот что действительно появляется с возрастом — это лень. Пропадает желание вписывать спортивные нагрузки в свой распорядок дня. Если ты ведешь здоровый образ жизни, психика даже спустя время будет настроена на постоянную тренировку. И малейшие колебания в обмене веществ твоей фигуре не навредят. 

“Не изучая материалов по теме похудения, я смогу похудеть”

Увы, но нет! Это главная ошибка девушек, которые однажды решили самостоятельно избавиться от лишних килограммов. Если ты начнешь худеть без помощи специалиста, то можешь столкнуться со множеством заблуждений, которыми обросла тема похудения. Тогда, в лучшем случае, не получишь желаемого результата. В худшем случае, навредишь своему здоровью. 

Поэтому я предлагаю тебе сохранить свое здоровье и избежать многочисленных ошибок — просто начинай худеть вместе со мной. Мой курс поможет тебе развеять мифы и исправить допущенные ранее ошибки. Вместе мы наконец-то добьемся поставленной цели!

Статья сделана по услуге Ведение иснтаграм, фитнес-нутрициолог Алена Моисеева

Другие статьи

12

Что делать, если клиенты приходят ко мне?

Что делать, если заказчик хочет, чтобы я работал на него и общался с ним, а не «та девочка» (дизайнер). Что делать, если клиенты приходят ко

Читать далее
14

Как правильно привлекать учеников?

Я занимаюсь созданием сайтов и их дизайном. Подскажите, как правильно привлекать учеников и делать это прибыльным?  В продвижении есть стандартные процедуры понятные и простые:  — 

Читать далее
Блог
  • Блог Школы Контента
  • PRO контент
    • Про контент-менеджмент и копирайтинг
    • О контенте, тексте, видео, интерактиве
    • Делаем контент полезным
    • Маркетинг взаимоотношений
    • Реклама
  • Контент для бизнеса
    • Виды контента
    • Использование типов контента
    • Задачи бизнеса и контент
    • Создание контента
    • Развиваем бизнес контентом
    • Продвигаем «скучные» темы
    • Что бизнесу рассказывать о себе
    • Сторителлинг для бизнеса
    • Контент для сайтов
    • СЕО и LSI текст
    • E-майл рассылки для бизнеса
    • Строим отношения с ЦА
    • Что нового в контенте
  • Развитие бренда контентом
    • Экспертность и копирайтинг
    • Нетворкинг и копирайтинг
    • Социальные сети
    • Новости партнеров
  • Хороший и плохой текст
  • Записки копирайтера
  • Блог YL-агентства контента

Задайте свой вопрос

И получите экспертный ответ в виде статьи бесплатно.

Ответ вышлем на е-майл и разместим у нас на сайте.

Задать вопрос

Последние публикации

  • Как эксперту запустить блог и зарабатывать на нем?
  • Какую информацию разместить на сайте компании, чтобы ресурс был полезным: чек-лист
  • Изучение целевой аудитории, контент-план и посты для телеграм-канала о блоге “Ключ к себе” психолога Марии Федотовой
  • Изучение целевой аудитории, контент-план и посты для ведения телеграм-канала коучей
  • Ведение телеграм-канала и Инстаграм ипотечного брокера Юлии Теньсиной

Квиз-опрос

"Делегируем создание контента"

Пройдите опрос из 9 вопросов (2 минуты) и получите креативный результат и БЕСПЛАТНЫЙ аудит любой статьи или поста.

По окончании прохождения — укажите вашу почту, мы свяжемся с вами для получения вашего подарка (бесплатного аудита текстового материала).

Пройти
thom milkovic FTNGfpYCpGM unsplash 1

Заполните заявку и мы с вами свяжемся в ближайшее время

Отправляя информацию вы даете согласие на обработку персональных данных

Популярные страницы

Сервисы

Сервисы

Основы копирайтинга

Основы копирайтинга

Популярные новости

Школа контента

Курсы по основам копирайтинга

Курс индивидуального обучения по специальности «Коммерческий редактор»

Квиз-опрос "Делегируем создание контента"

Пройдите опрос из 9 вопросов (2 минуты) и получите креативный результат и БЕСПЛАТНЫЙ аудит любой статьи или поста.

По окончании прохождения — укажите вашу почту, мы свяжемся с вами для получения вашего подарка (бесплатного аудита текстового материала).

Пройти

Контакты

Адрес
г. Краснодар, ул. Горького 88, офис 16

Телефон
+7 (903) 455-50-00

Электронная почта
ylnaskopy@gmail.com  

Время работы

Пн-Пт: 10:00 — 21:00
Сб: 10:00 — 15:00

Наши группы и каналы

Группа в Вконтакте
Группа в Одноклассниках
Паблик в Facebook
Телеграм-канал
YL агентство контента. Услуги копирайтинга.

© 2020 Все права защищены

Главная
Обучение
Стратегический контент-менеджмент
Наши проекты
Услуги копирайтинга
Сервисы
Контакты
Заключение
Whatsapp Telegram Viber Envelope Vk Odnoklassniki Youtube Ylnas Asset 1 ylnas-Asset 1
thom milkovic FTNGfpYCpGM unsplash 1

Заполните заявку и мы с вами свяжемся в ближайшее время

Отправляя информацию вы даете согласие на обработку персональных данных

Блог

  • Блог Школы Контента
  • PRO контент
    • Про контент-менеджмент и копирайтинг
    • О контенте, тексте, видео, интерактиве
    • Делаем контент полезным
    • Маркетинг взаимоотношений
    • Реклама
  • Контент для бизнеса
    • Виды контента
    • Использование типов контента
    • Задачи бизнеса и контент
    • Создание контента
    • Развиваем бизнес контентом
    • Продвигаем «скучные» темы
    • Что бизнесу рассказывать о себе
    • Сторителлинг для бизнеса
    • Контент для сайтов
    • СЕО и LSI текст
    • E-майл рассылки для бизнеса
    • Строим отношения с ЦА
    • Что нового в контенте
  • Развитие бренда контентом
    • Экспертность и копирайтинг
    • Нетворкинг и копирайтинг
    • Социальные сети
    • Новости партнеров
  • Хороший и плохой текст
  • Записки копирайтера
  • Блог YL-агентства контента

Задайте свой вопрос

И получите экспертный ответ в виде статьи бесплатно.

Ответ вышлем на е-майл и разместим у нас на сайте

Задать вопрос

Требования к вопросу:

1. Вопрос должен быть конкретным и с обстоятельствами.

Например: «У нас интернет-магазин детских вещей. Мы долгое время —  более года, не делали е-майл рассылку. Как правильно начать? Писать ли извинения, что пропали или сделать яркий бонус?

8lAtrMn9zwk

2. Вопрос должен быть по теме контента и копирайтинга.

3. В вопросе описана конкретная, а не абстрактная проблема.

pic form

Запрашиваемая страница в разработке. Мы скоро справимся с ней ;)